En este video te muestro como nuestro cuerpo obtiene la Vitamina D, cuales son los factores que pueden interferir con los valores saludables de vitamina D en sangre, los principales síntomas de deficiencia de vitamina D, así como cuales son los valores de vitamina D que todos deberíamos alcanzar, para asi mantener la buena salud y calidad de vida.
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Estudios Científicos:
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-29532020000200012
https://lpi.oregonstate.edu/es/mic/vitaminas/vitamina-D
https://www.elsevier.es/es-revista-endocrinologia-nutricion-12-articulo-deficit-vitamina-d-obesidad-S1575092211003949
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